Bienvenue à
Présence
&
Liberté du Corps.
Bienvenue à
Votre présence
&
à la liberté
de Votre Corps.
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Extrait du discours prononcé par Nelson Mandela lors de son intronisation à la présidence
de la République de l’Afrique du Sud en 1994 :
Notre peur la plus profonde n’est pas
que nous ne soyons pas à la hauteur.
Notre peur la plus profonde est
que nous sommes puissants au-delà de toute limite.
C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité
qui nous effraie le plus.
Nous nous posons la question :
Qui suis-je pour être brillant, radieux,
talentueux et merveilleux ?
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?
Vous êtes un enfant de Dieu. Vous restreindre,
vivre petit ne rend pas service au monde.
L’illumination n’est pas de vous rétrécir
pour éviter d’insécuriser les autres.
Nous sommes nés pour rendre manifeste
la gloire de Dieu qui est en nous.
Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus :
Elle est en chacun de nous, et au fur et à mesure
que nous laissons briller notre propre lumière,
nous donnons inconsciemment aux autres
la permission de faire de même.
En nous libérant de notre propre peur, notre présence
libère automatiquement les autres.
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Description de la maison idéale pour moi, la maison de mes rêves…
Décrivez dans l’ordre où cela vous vient, avec les adjectifs qui vous viennent, réfléchissez le moins possible… (grandeur, forme, lieu, pièces, ameublement….)
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Nous voici dans le livre d’Harry Potter… vous venez d’obtenir votre brevet de téléportation.
A partir de maintenant, en quelques fractions de secondes. Vous pouvez, vous trouver là où vous le désirez.
Citez dans l’ordre de vos priorités…
les destinations de votre choix…
éventuellement, expliquez, très brièvement….
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Nous voici dans une nouvelle ère… Si à chaque instant de notre vie, nous avons le choix de nos actes, de la direction que nous empruntons… quelques grands événements, cependant, sont inchangeables… tels que : date de naissance et … de départ vers l’autre monde… Mais cette fois-ci nous le savons à l’avance…
Et vous voici, en pleine forme… mais sachant que dans 6 mois… viendra le grand départ… Vous avez carte blanche et crédit illimité pour ces 6 prochains mois… Qu’allez-vous faire… ?
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Vous voici dans le désert… En marchant vous trébuchez sur une lampe magique… vous la ramassez… Comme vous avez entendu que, si vous la frottiez, un génie pourrait en sortir… vous la frottez… sans trop y croire…
Et pourtant… oui ! Un génie en sort… Il vous propose 3 vœux pour lui avoir rendu sa liberté… que lui demandez-vous ? Expliquez…
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Des croyances qui gouvernent notre vie.
Voir tableau ci-joint (cliquer sur le lien): Des croyances qui gouvernent notre vie
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L’alchimie
Extrait de « Spritualités et religions » de Sylvie Barnay
« Le célèbre livre de Pablo Coelo, « L’Alchimiste », cherche à donner une définition de l’alchimie pour aujourd’hui.
Selon cet auteur, l’alchimie est l’acte de partir à la recherche de sa « légende personnelle », c’est à dire de trouver les moyens de transformer sa vie pour lui donner un sens.
« Pour décrire la transformation de la vie matérielle en vie spirituelle, l’alchimie a toujours utilisé l’image du métal transformé en or. Dans l’ensemble des cultures, l’or désigne les matériaux des dieux. Leurs royaumes sont en or, leurs trônes sont en or… »
Alchimie : recherche de sa légende personnelle, transformation du plomb en or…
J’ai envie d’aller encore plus loin… ou peut-être même plus près…
… Alchimie de l’Amour…
Oh ! Non pas l’amour du Prince Charmant et de la Princesse Charmante… Non !…
Alchimie de l’amour… l’amour qui transcende les peurs, l’amour de soi, l’amour de la vie, l’amour entre les êtres, l’amour de tous les jours… ce qui pourrait être le quotidien de nous tous, si nous ouvrions les yeux…
L’amour de soi qui permet – qui donne la permission – d’aller au-delà des systèmes de croyances, au-delà des peurs, qui permet – qui donne la permission – d’aller à l’aventure de la vie, à l’aventure de notre vie.
L’amour de soi qui permet expérience, action ou silence.
L’amour qui n’emprisonne pas, qui ne limite pas, qui ne possède pas…
Un amour, une alchimie d’amour qui offre la liberté, qui offre l’expansion, qui offre la réalisation…à soi-même mais aussi aux autres…
Nous nous donnons tellement peu de cet amour là, que nous nous emprisonnons nous-mêmes dans nos propres vies.
Nous nous donnons tellement peu de cet amour là… que nous sommes condamnés à errer en le cherchant désespérément chez l’autre…
Nous nous donnons tellement peu de cet amour là que nous sommes contraints à attendre désespérément que l’autre ou nos activités de remplissage nous le donnent…
Alchimie, Amour de la Vie, un amour qui permet de chanter, de rire, de danser, de valser avec les fleurs, les papillons, le soleil, les gouttes de pluie, les nuages…
Une vie qui vit.
Le mouvement, le rythme, l’hymne éternel de la vie.
Un amour qui accueille…
Qui s’accueille, comme le ventre d’une mère accueille l’enfant à naître… un ventre qui permettra à une cellule unique, de devenir un être unique…
L’alchimie (al-chimie : chimie du Père).
Une alchimie d’amour qui donne la permission – la père-mission – de l’expérience, de sa propre expérience, de sa légende individuelle…
Une alchimie d’accueil et de liberté… !
Une alchimie qui transcende les peurs ? Oui… peut-être… Mais dans cette forme d’accueil et d’expérience… y a-t-il encore beaucoup de peurs ?… Ces peurs ne deviennent-elles pas enthousiasme de la découverte, aventure et joie de vivre, joie d’être en vie?
Alchimie… l’or…
Qui n’a pas encore entendu les expressions : « c’est une personne en or » ou encore « il a un cœur d’or »…
Hélas, dans notre société, cette expression est plus souvent utilisée pour des personnes efficaces, compétentes… qui nous apportent des choses merveilleuses sur un plan matériel, spirituel…des choses que nous attendons… bref « qui nous apportent ce que nous attendons » !
L’or sur le plan matériel ou dans ces expressions, est considéré comme une richesse, une valeur qui nous apporte quelque chose à nous, pour nous.
Je vous propose de percevoir, de ressentir, de vivre l’or en tant que matériau des dieux…
L’or, « une personne en or », « un cœur d’or »… les percevoir, les ressentir, les vivre dans la reconnaissance de l’or pur qui est et qui n’attend rien…
L’or qui brille, qui rayonne, qui n’attend rien, l’or qui Est… un point c’est tout !
L’or qui simplement est là, à l’intérieur de chacun de nous… L’or n’est pas hors de nous mais en nous… par contre, il peut, il doit s’exprimer, rayonner hors de nous…
– chaque fois que nous nous accueillons, chaque fois que nous nous donnons la permission d’être,
– chaque fois que nous nous donnons la permission de suivre notre légende individuelle,
– chaque fois que nous nous donnons la permission de sortir du « lot »,
– chaque fois que nous nous accueillons dans notre différence… chaque fois que nous nous trouvons…
– chaque fois que nous transmutons nos peurs en audace d’être et en audace d’être avec notre cœur… un audace qui permet d’incarner la vie spirituelle sur la Terre, qui permet de vivre la vie spirituelle sur la Terre… d’incarner l’or des dieux sur Terre…d’être or…de vivre or…de voir or.
L’or qui, simplement est là, à l’intérieur de chacun de nous… L’or n’est pas hors de nous mais en nous… par contre, il peut, il doit s’exprimer, rayonner hors de nous…
– chaque fois que nous accueillons l’autre,
– chaque fois que nous lui donnons la permission d’être,
– chaque fois que nous lui donnons la permission de suivre sa légende individuelle,
– chaque fois que nous lui donnons la permission de sortir du lot, chaque fois que nous l’accueillons dans sa différence…
– chaque fois que nous lui permettons d’incarner le Ciel, son Ciel… sur la Terre, sa Terre…
… l’accueil de la mère, de la terre…
… la chimie du père, du ciel…
… l’or des dieux est sur la terre…
… un royaume en or…
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* Quels sont les comportements (aussi comportements alimentaires), les systèmes de croyances dont vous désireriez vous débarrasser ?
Soulignez 3 priorités…
Pour ces priorités, évaluer sur une échelle de 1 à 10 : douleur, inconfort physique et/ou psychique, handicap dans la vie de tous les jours.
* Citez et expliquez brièvement les douleurs & traumatismes physiques éventuels, cicatrices, accidents, opérations chirurgicales…
Évaluez sur une échelle de 1 à 10 : douleur, inconfort physique et/ou psychique, handicap dans la vie de tous les jours.
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Liberté…
Dans ce séminaire : Libérer le corps pour
Libérer l’Esprit, libérer mon être, oser ma vie, oser être qui je suis, oser mon Pot’en’ciel
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« La liberté n’est pas une arme contre les autres, mais un outil d’évolution pour moi-même, les autres, ceux qui m’entourent, le monde. |
1. Liberté et audace
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Peurs + Audace = Amour de la vie & Liberté = Amour de la Liberté |
Il ne s’agit point ici de nier nos peurs, nos doutes, nos blessures, nos souffrances…
Non, il s’agit, ici, d’oser être dans la conscience et dans l’accueil de ces parties de nous-mêmes ; il s’agit d’avoir l’audace de les reconnaître, de les honorer, de les traverser afin de leur donner la possibilité de se transformer, de leur donner la possibilité de nous offrir leurs cadeaux !
C’est l’alchimie, la transformation du plomb en or !
Le plomb se transforme en vérité, en création, en légende individuelle…
La vérité, notre vérité, la création, notre création, la légende individuelle, notre légende individuelle amènent naturellement l’amour de la vie… la liberté.
La peur + l’audace de qui nous sommes, amènent une alchimie merveilleuse : l’amour de la vie, l’amour de qui nous sommes !
La peur refoulée, non reconnue, non traversée, non aidée par l’audace est l’antonyme de l’amour et de la liberté.
La vie est un grand je(u). Le je(u) de la vie. Le hasard, l’imprévu sont une perche tendue aux acteurs du jeu pour leur permettre de sortir de leur zone d’enfer-me-ment !
Le hasard, que nous pourrions appeler « parole d’ange » ou « parole d’âme », nous offre l’opportunité d’aller à la rencontre de nous-mêmes, un peu plus chaque jour.
Oh ! Bien certainement, l’inconnu fait peur, le hasard peut faire peur… mais si l’on sait que le hasard est possibilité de croissance… que l’imprévu, le renouveau sont paroles d’anges…
Si nous savons que la peur est un potentiel d’amour de la vie…
Oser créer, avoir l’audace de la création, oser notre différence, oser laisser émerger des profondeurs de notre être les merveilles, les trésors, ce que nous avons de plus beau, la splendeur de qui nous sommes. Oser se reconnaître dans notre « beauté », dans nos « qualités », dans l’être de lumière, de paix et d’amour que nous sommes en toute simplicité, en toute humilité!
Se reconnaître dans l’être de lumière que nous sommes, c’est aussi reconnaître l’autre dans sa lumière.
Connaître, reconnaître nos différentes facettes : peurs et splendeurs, les laisser vivre en harmonie et permettre la communication entre elles.
Aller à la rencontre du chaud et du froid… et ne pas se contenter de vivoter… d’avoir une vie tiède et sans chaleur.
Oser re-connaître, oser connaître davantage chaque jour, avoir l’audace de naître un peu plus chaque jour à qui nous sommes réellement. Exprimer, manifester qui nous sommes. Exprimer, manifester notre essence, notre créativité, notre beauté, notre présent.
Explorer la vie, notre vie !
2. Liberté et mouvement, liberté et vivre sur Terre pleinement.
La liberté, c’est la capacité, que nous possédons tous, à nous relever après la chute (de quelque durée qu’elle soit) ; c’est la capacité que nous avons tous à ne pas tourner en rond dans nos vieux schémas, dans nos vieilles habitudes lorsque nous choisissons d’expérimenter le nouveau, la vie, notre vie !
La liberté est mouvement ! Elle est le mouvement, la respiration de la vie elle-même.
Agir, passer à l’action, s’engager dans la vie, dans le nouveau. Vivre sa vie plutôt que de la rêver. Vivre sur Terre et non pas entre le ciel et la Terre.
Laisser nos limitations, nos pensées du passé ; renoncer à ce que nous n’avons pas choisi. Toutes ces pensées, ces croyances qui nous limitent et nous empêchent de saisir les opportunités du hasard, de l’imprévu.
Le hasard, l’imprévu, ils ne se construisent pas, ils s’accueillent, ils se vivent dans l’instant même où ils se présentent. C’est le mouvement de la vie. Nous sommes acteurs dans le grand jeu de la vie. Si nous restons dans les coulisses par peur de nous découvrir, nous choisissons de passer à côté de multiples opportunités de joie, d’amour, d’accomplissement. Nous restons ternes, sans couleur, sans joie d’être sur Terre, sans capacité de suivre le mouvement naturel, la respiration de la vie.
Lève-toi et marche !
Une phrase bien connue mais combien symbolique… Si tu veux vivre… lève-toi et marche !
La chute n’est pas un échec, elle est expérience. Elle est l’Expérience qui permet la réévaluation, le mouvement, l’avancée, l’évolution…
L’échec… ce serait peut-être de passer à côté des opportunités de changements… peut-être !
C’est en nous « trompant » que nous pouvons réévaluer et donc apprendre… L’enfant apprend à trouver son équilibre après de nombreux essais, après de nombreuses chutes. La vie est un apprentissage permanent… L’apprentissage, la découverte de nous-mêmes, des autres, de la vie !
3. Liberté et silence
Le silence n’est pas une « non-action »… Le silence est rencontre, résonance avec soi-même. Le silence est rencontre, résonance avec les rythmes de la Terre, de l’Univers, les rythmes de la Vie.
Le silence est liberté. Celui qui peut rester dans le silence, celui qui peut vivre avec lui-même, qui peut oser rencontrer ses parties d’ombre et de lumière dans le silence de son cœur, dans le silence de sa vie, dans le silence de son corps… celui là est libre.
Le silence peut être notre compagnon à bien des moments de la journée… si nous pouvons l’entendre, l’écouter… Il peut être notre compagnon lorsque nous regardons une fleur, mais aussi dans nombreuses de nos activités quotidiennes… Il a difficile à être dans la course après le temps, devant les heures infinies de télévision…
Le silence est cette alchimie rare de rencontre avec soi-même, sans attente, sans jugement, sans honte… simplement dans l’accueil de qui nous sommes, dans l’accueil de notre vie, dans l’accueil de la vie.
Le silence – l’arrêt de la pensée – est inspiration ; le silence est création.
4. Liberté et empathie
Dans l’action ou dans le silence, la liberté est l’expression, la manifestation de qui je suis, de mon essence, de ma créativité, de ma vie, de ma légende individuelle, où que je sois.
L’être libre est libre dans toutes les circonstances de la vie. Il est simplement en contact avec lui-même et la vie.
Avoir de l’empathie pour l’autre, être à l’écoute de l’autre ne signifie pas entrer dans les émotions, les croyances de l’autre, ne signifie en aucune façon… porter le fardeau de l’autre.
Nous pouvons écouter, entendre, être empathique, comprendre, donner de l’affection, de l’amour à l’autre sans approuver tous ses faits et gestes.
Nous pouvons écouter, entendre, être dans l’empathie, comprendre, donner de l’affection, de l’amour à l’autre sans adhérer à ses croyances mais aussi sans juger. Lui seul a la direction de sa vie, lui seul a la clé de sa vérité.
Nous pouvons être présents à l’autre… Mais lui seul peut se relever, marcher, faire le chemin qui lui revient…
Je suis, tu es, il est une pièce du grand puzzle de la vie…
Chaque pièce a sa place, sa particularité, sa forme, son parfum, sa vie, sa couleur, sa musique, sa vivacité, son mouvement, sa pulsion de vie…
Si une pièce devient l’autre, si plusieurs pièces perdent leurs couleurs, leurs formes pour devenir uniformes… le puzzle de la vie… jamais ne sera complet… il sera à l’image des pièces… terne, uniforme, sans vie, sans couleurs, sans la multitude des parfums de la vie… Il manquera toujours quelque chose.
Nous sommes notre premier service d’information, notre première source d’information.
Tout se passe à l’intérieur de nous.
L’extérieur est le miroir, l’écho.
Les informations extérieures font-elles écho en moi ? Échos positifs ? Rébellion ?
Ceci est vrai pour moi, mais aussi pour l’autre… Je ne suis pas le sauveur de l’autre, je ne suis pas le sauveur de l’humanité. Je ne suis pas la vie de l’autre, je ne suis pas son cœur, je ne suis pas son chemin.
Ma responsabilité première est d’aller mon chemin, ma vie… Ma responsabilité première est d’être qui je suis… Ah ! Bien certainement, il est plus facile de s’occuper, d’analyser, de contrôler, de juger l’autre que d’aller à la rencontre de sa propre lumière, de ses propres ombres… Mais alors nous empruntons le « Chemin de la Frustration »… le « Chemin de la Tristesse », le « Chemin de la Rancœur », le « Chemin de la Colère », le « Chemin de l’Insatisfaction »… et bien d’autres encore.
La définition de l’empathie pourrait être : à chacun son territoire ! Je suis chez moi, en moi, par moi-même et je t’écoute en te permettant d’être chez toi, en toi, par toi-même… Si tu as besoin d’un petit coup de pouce… je peux te le donner en restant chez moi, en moi, par moi-même ; je te donne un coup de pouce, je n’en attends rien… car tu es toi et je suis moi…
Et si nous faisons partie d’un grand tout… cela ne me donne aucun droit de vie ou de mort sur ta personne. Pourtant, quand j’agis pour toi, à ta place, dans le désir conscient ou inconscient de te sauver, avec la croyance de connaître ce qui est bon pour toi… alors je te prive de ta vie… je te prive de ta liberté… je me prive de ma liberté !
5. Liberté et spiritualité
Si l’audace de vivre qui nous sommes vraiment dans le fond de notre cœur, dans le fond de notre âme, en dehors de toute dépendance ou recherche extérieure de satisfaction intérieure, si cette audace donc apporte l’amour de la vie et la liberté : un amour inconditionnel, présent, actif, une liberté respectueuse de l’autre, une liberté amenant l’autre à sa propre liberté, à sa propre puissance…
Alors oui, liberté et spiritualité se donnent la main…
La liberté devient « Chemin de Découverte » de soi, de l’autre ; la liberté devient « Chemin d’Amour de Soi », de l’autre ; la liberté devient « Chemin de l’Ouverture d’Esprit »…
Une liberté où nous pouvons vivre la vie dans ses aspects les plus évolutifs, dans ses aspects les plus spirituels, dans ses aspects les plus sacrés, tout en vivant dans notre corps physique…
l’incarnation du Ciel sur la Terre.
6. Liberté du corps
Libérer notre corps, c’est se familiariser avec notre corps, avec notre enveloppe physique, nos mouvements, nos sensations, notre sensualité…
Libérer notre corps, c’est se familiariser avec nos qualités, notre rayonnement, notre Puissance…
Libérer notre corps, c’est créer une famille unie avec nos différentes facettes… c’est permettre à nos différentes facettes de s’exprimer pleinement, d’être écoutées, entendues,… c’est leur permettre de communiquer, de vivre en parfaite harmonie.
Se FAMILIARISER ne veut pas dire CONTRÔLER (contr-rôle).
La famille en soi unifie, le contrôle en soi hiérarchise, limite, divise, enferme, emprisonne, engourdit, ankylose, paralyse, pétrifie…
La famille en soi apporte douceur, réconfort, sécurité, joie, paix, enthousiasme, créativité, silence…
La liberté du corps, c’est intégrer, connaître, reconnaître notre physique, notre enveloppe physique, ce véhicule qui est là, présent jour après jour, seconde après seconde. Toujours présent, à l’écoute, répondant à nos demandes conscientes et inconscientes.
Le corps apprivoisé, connu, reconnu, intégré dans chacune de ses cellules est un corps léger, souple, pétillant, empli de vitalité.
C’est un corps de santé.
La santé est un état d’être… un mouvement constant… rien n’est statique dans la santé… La santé est une alchimie au quotidien : la nourriture extérieure se transforme pour nourrir nos cellules, nos cellules se divisent pour se reproduire… … … La santé est un état évolutif en constante interaction avec notre capacité d’être et de vivre qui nous sommes vraiment, avec notre capacité à nous connaître, reconnaître, aimer…
Quelques petites pistes pour libérer le corps :
– Libérer les énergies du corps par des activités (non-performantes) amenant la joie, la créativité, la spontanéité d’un enfant (Zinnia). A chacun son ou ses activités… (danse, peinture, bricolage, jardinage…).
– Être présent à soi, s’écouter, s’entendre, se recevoir soi !
– Amener là où besoin en est, l’appel se fait… de la Lumière, de la Paix, de l’Amour, sans porter de jugement (auto-jugement)… Être juste là, à l’aise dans ce qui Est, sans échafauder davantage…
Être…. Un Point c’est Tout!!!
– Célébrer la vie, célébrer notre naissance, notre renaissance à chaque instant de notre vie.
– Savoir-être – Savoir-vivre – Savoir-faire.
Savoir-être dans notre différence, dans notre puissance, dans notre présence. Être dans l’action et dans le silence.
Être là, dans la vie, dans le présent de notre vie, dans le présent de la vie. Être là, riche des expériences d’hier et fort des rêves, des projets, de l’audace d’aujourd’hui !
Savoir-faire : savoir regarder, entendre, observer, accueillir, les opportunités, les signes, les outils que la vie présente sur notre route. Savoir-faire = savoir agir ou savoir non-agir. Ce savoir-faire est très dépendant du savoir-être, il est le trait d’union entre le monde intérieur du savoir-être et le monde extérieur.
Savoir-vivre : trait d’union entre le savoir-être et le savoir-faire : il incarne, joue et jouit de chaque instant de la vie. Il est, comme un enfant, ouvert, accueil à tout ce qui se présente…
– Dans le présent de notre vie, de la lumière qui est la nôtre, nous pouvons éclairer la petite fille, le petit garçon qui est en nous. Dans le présent de notre vie, la petite fille, le petit garçon qui est en nous peut exprimer qui il est vraiment et non pas qui il a dû (ou cru devoir) être pour être aimé de ses parents…
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Les cicatrices…
Cicatrice : (définition du Petit Robert) : marque laissée par une plaie après la guérison ; tissu fibreux qui remplace une perte de substance ou une lésion inflammatoire. […] Trace d’une blessure, d’une souffrance morale.
Relaxation : Oser être
J’expire et j’inspire…
Mon corps est allongé sur le sol, porté par dame Terre…
J’expire et j’inspire…
Au-dessus de moi, le Ciel, tel une coupole protectrice, me partage ses qualités de chaleur et de lumière…
J’expire et j’inspire…
Mon corps repose sur le sol, porté par la Terre et sous l’œil bienveillant et protecteur du Ciel.
Mon corps repose sur le sol, détendu, en sécurité.
Tout mon corps se relâche… les pieds, les chevilles, le bas des jambes, les genoux, le haut des jambes et les cuisses, les hanches, les fesses, les parties génitales, l’abdomen, tout l’abdomen, le torse, la poitrine, le dos, les épaules, la nuque, le haut des bras, le coude, le bas des bras, les mains et chaque doigt de chaque main, la tête, le visage, la bouche, le nez, les yeux, le front… le cerveau, mais oui chaque partie du cerveau.
Tout mon corps est relâché…
J’expire et j’inspire…
J’expire les tracas, les malaises, les critiques, les jugements, les peurs…
Et j’inspire la vie, la vitalité, la joie, le prana, l’audace de vivre…
J’expire les malaises…
J’inspire la vitalité…
J’expire les critiques, les jugements…
J’inspire le prana…
J’expire les peurs, les doutes…
J’inspire l’audace de vivre…
Confortablement installé sur le sol, j’expire et j’inspire,
L’air sort et entre à travers moi en me donnant vie.
J’expire et j’inspire…
La lumière du ciel descend vers moi et emplit, baigne chacune de mes cellules…
les cellules du visage, de la tête, chacune des cellules de la tête, de la nuque, du cou, des épaules…. des bras jusqu’au bout des doigts.
Le torse, lui aussi est empli, baigné par la lumière du ciel, ainsi que l’abdomen, les jambes jusqu’aux pieds… chaque parcelle, chaque cellule de mon corps est baignée d’une douce et chaude lumière rayonnante.
Moi-même, je deviens, je suis lumière… douce, chaude, rayonnante.
Mon corps, ma tête, mes pensées ou non-pensées se laissent baigner, porter, emporter dans cette douce et chaude lumière où tout est simple, accueillant, réjouissant, joyeux, heureux…
Tout mon corps repose, à la fois pétillant et en paix.
Chaque cellule de mon corps ose sa propre vie en interdépendance, en coopération avec toutes ses compagnes de mon corps… chacune de mes cellules ose la vie, ose la vie, ose la vie….
Mon corps repose sur le sol, porté par notre Terre et sous l’œil bienveillant et protecteur du Ciel qui nous réchauffe de sa douce Lumière.
Je suis moi-même douceur, chaleur, rayonnement, beauté…
Des profondeurs de mon être, ma beauté intérieure se réchauffe, émerge, rayonne progressivement dans chacune de mes cellules, le tronc, le visage et la tête, les membres : bras et jambes.
Des profondeurs de mon être, ma propre beauté et ma propre puissance se réveillent, se lèvent, se réchauffent, s’agrandissent, rayonnent dans tout mon corps, dans tous mes corps, dans chacune des cellules de mon corps, dans chacune des particules de mes corps, rayonnent, rayonnent, rayonnent…
C’est un rayonnement de beauté, de souplesse, d’ouverture…
C’est un rayonnement de fierté d’être vivant…
C’est le rayonnement de la vie, de ma vie, de la vie…
C’est un rayonnement guérisseur. Un rayonnement de vie, un rayonnement qui donne vie, qui donne la vie…
Ce rayonnement emplit chacune de mes cellules, chaque cellule de ma vie…
En contact avec la terre et le ciel, chaque cellule de ma vie est maintenant chaude, douce lumineuse…
Chacune des cellules de mon corps, de ma vie est maintenant enrobée de ce rayonnement guérisseur, nourricier empli de paix et de vitalité…
J’expire et j’inspire…
Chacune de mes cellules expire et inspire, inspire ce rayon guérisseur, nourricier, empli de paix et de vitalité…
Des profondeurs de mon être, ma propre beauté et ma propre puissance se réveillent, se lèvent, se réchauffent, s’agrandissent, rayonnent dans tout mon corps, dans tous mes corps, dans chacune des cellules de mon corps physique, dans chacune des particules de mes corps énergétiques, rayonnent, rayonnent, rayonnent…
Mon corps repose sur le sol, porté par notre Terre et sous l’œil bienveillant et protecteur du Ciel qui nous réchauffe de sa douce Lumière…
Des profondeurs de mon être ma propre beauté et ma propre puissance se réveillent, se lèvent, se réchauffent, s’agrandissent, rayonnent dans tout mon corps, dans tous mes corps, dans chacune des cellules de mon corps physique, dans chacune des particules de mes corps énergétiques, rayonnent, rayonnent, rayonnent…
Toutes mes cellules chantent de joie, une joie communicative…
Mes cellules chantent, jouent, ensemble, en parfaite harmonie dans la douceur, la paix, la joie, la vitalité, dans la présence à l’instant, dans la guérison de l’être, de mon être…
En moi ma source de vie, en moi mon cœur, en moi la vie, en moi ma vie, en moi la joie, en moi la paix, en moi ma guérison…
Toutes mes cellules chantent de joie, une joie communicative…
Mes cellules chantent, jouent, ensemble, en parfaite harmonie dans la douceur, la paix, la joie, la vitalité, dans la présence à l’instant, dans la guérison de l’être, de mon être.
Chaque cellule de mon corps ose sa propre vie en interdépendance avec toutes ses compagnes de mon corps… chacune de mes cellules ose la vie, ose la vie, ose la vie….
J’expire et j’inspire…
Les cicatrices :
Cicatrice : « marque laissée par une plaie après la guérison » « tissu fibreux qui remplace une perte de substance… »
Cette marque, ce tissu, ces nouvelles cellules portent la mémoire (les mémoires) de la plaie (physique, émotionnelle, morale…)
Déstresser, libérer cette marque, libérer ce tissu, c’est libérer les mémoires, c’est libérer le corps…
Une cicatrice, une plaie peuvent être travaillées sur les différents plans : physique, éthérique, émotionnel, mental et spirituel.
Différents temps peuvent devoir être pris en compte : avant la blessure, différents temps de la blessure, les conséquences passées et/ou présentes de la blessure.
Les différents temps, ainsi que la vision future d’un problème ou de ses conséquences, se travaillent dans le présent ! Nous travaillons la vérité de la personne dans l’instant.
N.B. : Dans ma pratique, j’ai vu de nombreuses personnes désirant « travailler » sur le passé, le passé de leurs ancêtres, voire même leurs vies antérieures, et nettoyer tous ces passés sans même prendre en compte le présent…
A ce rythme-là… ces personnes n’auront pas assez de toute une vie pour nettoyer leur passé, le passé de leurs ascendants et le passé de leurs nombreuses vies !
Où est la vie lorsque le présent est occupé par le « nettoyage » du passé ?
Où est la liberté, le choix dans notre vie, lorsque nous nous déchargeons, lorsque nous nous déresponsabilisons face au changement à accomplir ?
Travailler une « cicatrice » intérieure physique, émotionnelle, psychique, d’âme… !
– Exprimer verbalement et/ou se mettre en contact avec le ressenti.
– Où se situe la plaie, la cicatrice dans votre corps ?
– Est-ce une plaie, une cicatrice ? Est-elle ouverte, fermée, à quel point ouverte, à quel point fermée ?
– Décrivez : couleur, taille/volume (longueur, largeur, profondeur), forme (ovale, poire, cylindre, serpent, carré…), poids, consistance (dur, mou, visqueux, gélatineux, filandreux, râpeux…), odeurs, …
N.B. si la personne ne sait pas répondre, proposer « Et si cela avait une couleur, une odeur… quelle couleur, odeur, cela aurait-il ? »
Proposition d’une méthode de correction :
1. Avoir conscience de la personne dans son entier :
Rappel présence 1 :
« Lorsque tu accueilles une reine, tu accueilles aussi une mendiante, et quand tu accueilles une mendiante, tu accueilles aussi une reine. »
Quand la reine, la mendiante vient vous consulter, lorsqu’elle vous parle, vous accueillez :
– la personne physique des pieds à la tête, sa génétique…
– son âme, son cœur, sa conscience, son chemin d’évolution…
– son présent, son passé, sa généalogie, son futur…
– ses souffrances, ses blessures et toutes les barrières, les armures, les masques mis en place pour se protéger, pour survivre !
– ses croyances induites par les parents, la société, la religion… .
– ses croyances découlant de son vécu de ses expériences.
– …
2. Description de la plaie, de la cicatrice…
– Exprimer verbalement et/ou se mettre en contact avec le ressenti.
– Où se situe la plaie, la cicatrice dans votre corps ?
– Est-ce une plaie, une cicatrice ? Est-elle ouverte, fermée, à quel point ouverte, à quel point fermée ?
– Décrivez : couleur, taille/volume (longueur, largeur, profondeur), forme (ovale, poire, cylindre, serpent, carré…), poids, consistance (dur, mou, visqueux, gélatineux, filandreux, râpeux…), odeurs, …
N.B. si la personne ne sait pas répondre, proposer « Et si cela avait une couleur, une odeur… quelle couleur, odeur, cela aurait-il ? »
3. Test d’une info
Laisser parler la personne si elle le désire. Si cela lui parle, c’est OK ! Cela ne lui parle pas : c’est aussi OK !
4. Travaillez avec les mains
« Nos mains sont des miroirs.
Elles reçoivent l’image du corps physique mais aussi des corps énergétiques.
Je vous propose de travailler dans le miroir, d’harmoniser, d’équilibrer l’image reflétée.
Si l’image ainsi harmonisée est en résonance avec la personne, elle choisira de s’y ajuster ! »
a) Cœur <-> Es , Es <-> Hara , Cœur <-> Hara , Front <-> Hara , Coronal <-> Base
b) Laissez parler les mains dans les différentes couches énergétiques au-dessus de la plaie ou cicatrice ; vous pouvez aussi entrer en contact avec les différentes couches de la peau dans le corps physique (voir livre d’anatomie)
c) Harmonisation et Petits plus.
Test d’une ou plusieurs couleurs pour travailler en séance ou pour que la personne puisse travailler chez elle par visualisation. Ou sans réfléchir, sans réflexion mentale, intellectuelle… laissez venir la/les couleurs sous vos mains pendant le travail !
5. Recommencez au point n°1 aussi souvent que nécessaire
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La respiration
Définition du Petit Robert : « Le fait d’aspirer et de rejeter l’air par les voies respiratoires »
La respiration… une Alchimie
A chaque instant, à chaque seconde, à chaque fraction de seconde, des milliards de cellules dans notre corps ont besoin d’un apport en oxygène pour remplir leurs fonctions et ensuite rejettent les « déchets » sous forme de gaz carbonique. De véritables petites usines qui, de par l’oxygène et autres substances nutritives, nous donnent la vie, la vie sur Terre.
Chaque mouvement respiratoire a pour but de favoriser une alchimie naturelle.
Chaque inspiration amène aux poumons, et ensuite, aux cellules via le sang, l’oxygène.
Chaque cellule renvoie aux poumons, via le sang, le gaz carbonique qui, à chaque expiration, sera envoyé à l’extérieur.
La respiration… : une alchimie personnelle que nous partageons avec tous les êtres vivants…
Une communication permanente entre l’intérieur et l’extérieur…
Une communication, un partage, une intimité dans le monde du vivant…
Nous respirons, partageons, tous, le même air.
L’air entre et sort, voyageant d’un arbre…, d’une fleur…, à mon voisin… et à moi-même pour ensuite poursuivre sa route vers un petit enfant qui croise ma route… ou le chat de la voisine…
La respiration, une alchimie de rencontre avec la vie.
Le diaphragme…
Le bulbe rachidien reçoit, enregistre, décode toutes les informations se rapportant au taux d’oxygène et de gaz carbonique circulant dans notre sang. Sans que nous ayons à y réfléchir, de manière automatique… il envoie – par l’intermédiaire des nerfs préposés à cette fonction – l’ordre au diaphragme de s’abaisser afin d’ouvrir la cage thoracique et par voie de conséquence, aux poumons de se dilater et d’absorber l’air extérieur, l’oxygène.
Ensuite, il ordonne le relâchement du muscle et donc la libération de l’air contenant maintenant le gaz carbonique.
Ce mouvement de pompe permet l’échange intérieur et extérieur de la respiration.
Lors d’une bonne respiration, le muscle du diaphragme – muscle unique comme le cœur, seul muscle sur la ligne médiane…- entraîne un mouvement bien utile à tous les organes de l’abdomen,…foie et rate, pancréas, estomac et intestins, reins et appareils reproducteurs…
Ce mouvement permet la circulation lymphatique et sanguine de tout le bassin.
Partant du diaphragme, la respiration imprime un mouvement de vie, une radiance dans tout le corps et les corps.
Je ne vous parlerai pas ici d’une respiration idéale… la respiration abdominale, la respiration thoracique, la respiration par les reins…
Je vous poserai une seule question :… pourquoi ne pourrions-nous pas respirer totalement… ? avec tout notre potentiel, toutes nos cellules… ? Pourquoi tout notre corps ne pourrait-il pas vibrer au rythme de notre respiration ?
L’inspiration, je prends la vie… l’expiration, je partage, je lâche, j’exprime
Le parfait équilibre du donner et du recevoir…, du j’écoute et je m’exprime…
du « je laisse couler la vie à travers moi »…
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Relaxation respiration
J’expire. J’inspire. J’expire. J’inspire.
Mon corps est détendu, relax, cool…
J’expire. J’inspire. J’expire. J’inspire.
Je sens l’air qui passe par mes narines, frais à l’inspiration, un peu plus chaud à l’expiration.
J’expire. J’inspire. J’expire et j’inspire.
J’inspire l’oxygène vivifiant, revitalisant et j’expire l’air vicié, le gaz carbonique…
J’expire, j’inspire.
L’oxygène entre par mes narines, emplit mes poumons et toutes les petites alvéoles pulmonaires, les emplissant de vie, de joie, de vitalité…
L’air vicié est libéré par mes poumons, purifiant ainsi mon corps et mon esprit.
J’expire et j’inspire, j’expire et j’inspire…
L’oxygène dans mes poumons glisse dans ma circulation sanguine, réjouissant, vitalisant toutes les cellules sur son passage… Toutes les cellules expulsent via le sang et les poumons le gaz carbonique dont il n’a plus le besoin…
L’air entre et sort par mes narines, vivifiant, purifiant mon corps physique et mon esprit…
L’air, tels de petits anges de lumière, glisse, circule en moi, vivifiant, purifiant…
L’air, tel un souffle nouveau, me donne, me redonne vie à chaque respiration.
J’expire, j’inspire, j’expire et j’inspire.
L’air, telle une source de vie, telle une source de joie, tel un bonheur toujours renouvelé, nourrit, purifie, vivifie chacune de mes cellules.
Tel un rayonnement bienfaisant, telle une onde bienfaisante, chacune de mes cellules est portée, vivifiée, réconfortée, purifiée par chacune de mes respirations…
Je choisis maintenant une zone de mon corps que je désire plus particulièrement baigner de cette douce énergie et purifier de ses toxines.
J’expire, j’inspire, j’expire et j’inspire.
L’air, telle une source de vie, tel un souffle nouveau, tels de petits anges,… entre par mes narines, emplit mes poumons et via le sang, s’en va nourrir, vivifier, purifier toutes mes cellules et particulièrement les cellules de la zone du corps que j’ai choisi de privilégier. Chargé de ses toxines, de son gaz carbonique, l’air, via le sang, retourne aux poumons où, très naturellement, il est expulsé…
J’expire et j’inspire, j’expire et j’inspire…
J’expire le superflu
J’inspire la vie
J’expire le vicié
J’inspire le souffle nouveau
J’expire l’inutile, le stérile
J’inspire le changement, le nouveau, la guérison de mon être, de chacune de mes cellules.
J’expire, j’inspire, j’expire et j’inspire.
Telles de minuscules gouttes de vie, de lumière, de paix, de joie, d’amour, de plénitude, l’oxygène entre par mes narines, emplit mes poumons et via le sang donne vie, lumière, paix, joie, légèreté, amour, plénitude à chacune des cellules de mon corps.
Chacune des cellules de mon corps se débarrasse du superflu, de l’inutile, du stérile, du vicié pour accueillir la vie, la lumière, la paix, la joie…
Dans une organisation parfaite… l’alchimie même de la vie s’accomplit en moi à chaque respiration
Dans une organisation parfaite… je sais que la vie en moi suit inlassablement le rythme de la vie… pour la vie…
Dans une organisation parfaite… je sais que je suis l’alchimie permanente de ma vie, l’alchimie permanente offerte à mon être.
J’expire et j’inspire, j’expire et j’inspire, je suis vie, je suis ma vie, je suis la vie, je suis l’alchimiste de ma vie, je suis l’alchimiste de ma transformation, de ma libération, de mon changement, de ma motivation, je suis UN ALCHIMISTE de la vie.
J’expire, j’inspire, j’expire et j’inspire.
J’expire le superflu
J’inspire la vie
J’expire le vicié
J’inspire le souffle nouveau
J’expire l’inutile, le stérile
J’inspire le changement, le nouveau, la guérison de mon être, de chacune de mes cellules.
J’expire et j’inspire, j’expire et j’inspire, je suis vie, je suis ma vie, je suis la vie, je suis l’alchimiste de ma vie, je suis l’alchimiste de ma transformation, de ma libération, de mon changement, de ma motivation, je suis UN ALCHIMISTE de la vie.
Je suis UN ALCHIMISTE…
Proposition d’une méthode de correction
1. Avoir conscience de la personne dans son entier :
Rappel présence 1 :
« Lorsque tu accueilles une reine, tu accueilles aussi une mendiante, et quand tu accueilles une mendiante, tu accueilles aussi une reine.»
Quand la reine, la mendiante vient vous consulter, lorsqu’elle vous parle, vous accueillez :
– la personne physique des pieds à la tête, sa génétique…
– son âme, son cœur, sa conscience, son chemin d’évolution…
– son présent, son passé, sa généalogie, son futur…
– ses souffrances, ses blessures et toutes les barrières, les armures, les masques mis en place pour se protéger, pour survivre !
– ses croyances induites par les parents, la société, la religion… .
– ses croyances découlant de son vécu, de ses expériences.
– …
2. Travaillez avec les mains
« Nos mains sont des miroirs.
Elles reçoivent l’image du corps physique mais aussi des corps énergétiques.
Je vous propose de travailler dans le miroir, d’harmoniser, d’équilibrer l’image reflétée.
Si l’image ainsi harmonisée est en résonance avec la personne, elle choisira de s’y ajuster ! »
Cœur <-> Es , Es <-> Hara , Cœur <->Hara , Front <-> Hara , Coronal <-> Base
a) Une main sur le diaphragme, qui suit, qui accompagne le rythme de la respiration, l’autre soit sur le cœur, soit sur le front… Calquez si possible votre respiration sur la respiration de la personne ; vous pouvez aussi accentuer le mouvement de la respiration en soulevant très légèrement votre main à l’inspiration et en appuyant très, très légèrement à l’expiration.
+ Test d’une info
Laisser parler la personne si elle le désire. Cela lui parle : OK ! Cela ne lui parle pas : OK !
b) Et/ou une main sur le diaphragme en suivant le rythme de la respiration et l’endroit du corps qui doit respirer (ex. : genoux, hanche, cerveau…). Calquez si possible votre respiration sur la respiration de la personne ; vous pouvez aussi accentuer le mouvement de la respiration en soulevant très légèrement votre main à l’inspiration et en appuyant très, très légèrement à l’expiration.
+ Test d’une info
Laisser parler la personne si elle le désire. Cela lui parle : OK ! Cela ne lui parle pas : OK !
c) Harmonisation et petits plus.
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Danse
Je dis oui à qui je suis, je dis oui à qui tu es !
Je dis oui à l’être Unique que je suis, je dis oui à l’être Unique que tu es !
Je dis oui à ma puissance, à mon pot’en’ciel, je dis oui à ta puissance, je dis oui à ton pot’en’ciel !
Je réponds librement par Oui ou par Non, suivant mes besoins.
Je peux entendre, accueillir, recevoir tes Oui ou tes Non.
J’exprime qui je suis, je m’exprime.
Je fais mes demandes.
Je fais mes demandes à l’Univers…
Je peux entendre, accueillir ce que l’autre a à exprimer, je peux entendre l’autre se dire…
Je peux être dans l’empathie sans être dans la fusion.
Je peux être qui je suis et te laisser être qui tu es…
Je peux prendre ma liberté et te donner ta liberté…
Mon enfant intérieur me pardonne… m’a pardonné…
Danse avec une autre personne en lui communiquant par le mouvement et la présence son ressenti…
Exemple… je me sens fatigué(e), j’ai peur de toi, je te trouve joli(e), je me sens en pleine forme…
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Comportements, troubles alimentaires ou de la digestion:
“Je mange je mange je men je men je men je men je men je men je
Je mens, mens je? Je men à je! Je men je ?”
« Je et Man, Man et je »
« Qu’est-ce que je veux et ne veux pas laisser entrer en moi ? »
« Qu’est-ce que je laisse et ne laisse pas passer en moi, à travers moi ? »
⇨ Connaître, reconnaître la nourriture comme aliment de vie,
comme aliment de ma vie… comme aliment de ma liberté.
⇨ Prendre le temps, y consacrer du temps :
apprécier, mâcher, mastiquer, déguster, savourer, goûter, jouir
les aliments, la vie, ma liberté.
⇨ Manger avec
les yeux, le nez, les oreilles, la consistance, le goût…
Croquer la vie à pleines dents !
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Confortablement installé sur le sol de Notre Mère la Terre
Je me repose
Je suis bien avec moi
En moi coule le ciel, en moi monte la Terre
Tout l’Univers résonne en moi, pour moi, par moi…
Je suis UN avec la Terre, avec le Ciel, avec l’Univers
Je sais que ce qui est à gauche est en harmonie avec ce qui est à droite, ce qui est en haut est en harmonie avec ce qui est en bas, ce qui est devant est en harmonie avec ce qui est derrière…
En moi coule le ciel, en moi monte la Terre
Tout l’Univers résonne en moi, pour moi, par moi…
Je suis UN avec la Terre, avec le Ciel, avec l’Univers
En moi rayonne la paix, en moi rayonne la lumière, en moi rayonne la conscience, la clarté, en moi rayonne ma paix, ma lumière, ma conscience, ma clarté…
En moi coule le ciel, en moi monte la Terre
Tout l’Univers résonne en moi, pour moi, par moi…
Je suis UN avec la Terre, avec le Ciel, avec l’Univers
Je sais que ce qui est à gauche est en harmonie avec ce qui est à droite, ce qui est en haut est en harmonie avec ce qui est en bas, ce qui est devant est en harmonie avec ce qui est derrière…
L’extérieur, est l’écho de l’intérieur, de mon intérieur…
Je suis dans la conscience que tout ce qui me dérange à l’extérieur est en résonance, en écho à ce que je peux libérer en moi, à ce que je vais libérer en moi…
Je sais que ce qui est à gauche est en harmonie avec ce qui est à droite, ce qui est en haut est en harmonie avec ce qui est en bas, ce qui est devant est en harmonie avec ce qui est derrière…je sais que l’extérieur est en écho avec mon intérieur…
En moi s’éveille la conscience du monde et de la vie comme un grand puzzle où toute pièce a sa place le beau, « le moins beau », les émotions positives, les émotions dites « négatives », les amis, « les casse-pieds », les événements positifs et dérangeants, le constructif ou ce que je perçois comme inutile, déplacé…
En moi s’éveille la conscience de ma beauté unique, de la beauté unique des pièces du grand puzzle de la vie qui vivent autour de moi, qui se juxtaposent autour de moi.
En moi s’éveille la conscience de ma couleur unique, de la couleur unique, des pièces du grand puzzle de la vie qui vivent autour de moi, qui se juxtaposent autour de moi.
En moi s’éveille la conscience de ma forme unique, de la forme unique des pièces du grand puzzle de la vie qui vivent autour de moi, qui se juxtaposent autour de moi.
En moi s’éveille la conscience de ma texture unique, de la texture unique des pièces du grand puzzle de la vie qui vivent autour de moi, qui se juxtaposent autour de moi.
En moi s’éveille la conscience de mon parfum unique, du parfum unique des pièces du grand puzzle de la vie qui vivent autour de moi, qui se juxtaposent autour de moi.
En moi s’éveille la conscience que je peux Oser le Ciel, oser la Terre. Oser mon Ciel sur Ta terre, oser vivre le Ciel sur la Terre. Oser au-delà de mes croyances, au-delà de mon ressenti, oser au-delà de mes résistances, oser au-delà de mes perceptions… oser vivre pleinement, entièrement sur la Terre.
Je sais que ce qui est à gauche est en harmonie avec ce qui est à droite, ce qui est en haut est en harmonie avec ce qui est en bas, ce qui est devant est en harmonie avec ce qui est derrière…je sais que l’extérieur est en écho avec mon intérieur…
En moi, s’éveille la conscience du monde et de la vie comme un grand puzzle où toute pièce a sa place le beau, « le moins beau », les émotions positives, les émotions dites « négatives », les amis, « les casse-pieds », les événements positifs et dérangeants, le constructif ou ce que je perçois comme inutile, déplacé…
En moi s’éveille que je peux oser être dans la conscience, oser être dans la clarté, oser être dans la conscience que tout a sa place… le beau , « le moins beau », les émotions positives, les émotions dites « négatives », les amis, « les casse-pieds », les événements positifs et dérangeants, le constructif ou ce que je perçois comme inutile, déplacé…
En moi s’éveille la conscience que je peux Oser être une pièce unique du puzzle de la vie, en harmonie avec toutes les pièces uniques du grand puzzle de la vie…
Je sais que ce qui est à gauche est en harmonie avec ce qui est à droite, ce qui est en haut est en harmonie avec ce qui est en bas, ce qui est devant est en harmonie avec ce qui est derrière…je sais que l’extérieur est en écho avec mon intérieur…
Je sais que je suis là, je sais que nous sommes là, je sais que la vie est là…
Je suis en contact avec mon étincelle divine… elle rayonne en moi de mille feux… elle rayonne autour de moi de dix mille feux… Plus elle grandit, plus elle rayonne…
Je suis une reine, un roi, une princesse, un prince… Je suis une mendiante, un mendiant, je suis handicapé(e) de parties de ma vie. Je suis une reine, je suis un roi, une princesse, un prince…
Je suis en contact avec mon étincelle divine… elle rayonne en moi de mille feux… elle rayonne autour de moi de dix mille feux… Plus elle grandit, plus elle rayonne…
Plus elle grandit, plus elle rayonne, plus j’ose être qui je suis, plus j’ose mon pot’en’ciel, ma puissance, mon rayonnement, plus j’ose ma légende individuelle, ma créativité… plus j’ose naître à moi-même en interdépendance au grand tout.
Je suis en contact avec mon étincelle divine… elle rayonne en moi de mille feux… elle rayonne autour de moi de dix mille feux… Plus elle grandit, plus elle rayonne…
Plus elle grandit, plus elle rayonne, plus j’ose permettre aux autres pièces du puzzle de la vie d’être qui elles sont, plus j’ose et j’aime laisser les autres pièces du grand puzzle de la vie vivre leurs vies, leurs expériences en interdépendance avec Ma vie.
Je suis en contact avec mon étincelle divine… elle rayonne en moi de mille feux… elle rayonne autour de moi de dix mille feux… Plus elle grandit, plus elle rayonne…
Plus elle grandit, plus elle rayonne, plus je suis libre !
Je sais maintenant…
En moi coule le Ciel, en moi monte la Terre, l’Univers résonne en moi à travers moi… les plantes, les pierres, les êtres vivants… tous les êtres vivants…
Je suis UN avec la Terre, avec le Ciel, avec l’Univers.
Je sais que ce qui est à gauche est en harmonie avec ce qui est à droite, ce qui est en haut est en harmonie avec ce qui est en bas, ce qui est devant est en harmonie avec ce qui est derrière…
En moi rayonne la paix, en moi rayonne la lumière, en moi rayonne la conscience, la clarté ; en moi rayonne ma paix, ma lumière, ma conscience, ma clarté…
L’extérieur, est l’écho de l’intérieur, de mon intérieur…
Je suis dans la conscience que tout ce qui me dérange à l’extérieur est en résonance, en écho à ce que je peux libérer en moi, à ce que je vais libérer en moi…
En moi s’éveille la conscience du monde et de la vie comme un grand puzzle où toute pièce a sa place le beau, « le moins beau », les émotions positives, les émotions dites « négatives », les amis, « les casse-pieds », les événements positifs et dérangeants, le constructif ou ce que je perçois comme inutile, déplacé…
En moi vibrent des parties d’ombre et de lumière…
Aujourd’hui, maintenant, je désire me débarrasser de toute l’ombre dont je n’ai plus d’utilité.
Je suis une reine, un roi, une princesse, un prince… Je suis une mendiante, un mendiant, je suis handicapé(e) de parties de ma vie. Je suis une reine, je suis un roi, une princesse, un prince…
« Soupir »
Je suis une reine, un roi, une princesse, un prince… Je suis une mendiante, un mendiant, je suis handicapé(e) de parties de ma vie. Je suis une reine, je suis un roi, une princesse, un prince…
Ma lumière rayonne de mille feux.
Dans le grand puzzle de la vie, chaque pièce est une reine, un roi….
Chaque pièce rayonne de mille feux, de dix mille feux…
Chaque pièce peut, doit osez être qui elle est, oser son pot’en’ciel, sa puissance, son rayonnement, oser sa légende individuelle, sa créativité… oser naître à elle-même en interdépendance au grand tout.
Dans le grand puzzle de la vie je suis une terre d’accueil pour mon individualité, pour toutes les individualités des pièces du grand puzzle de la vie… entre nous circule la vie, en nous circule la vie.
Dans le grand puzzle de la vie, j’accueille ma différence, mon individualité ; dans le grand puzzle de la vie, j’accueille les différences des pièces du grand puzzle de la vie, j’accueille leurs individualités…
Dans cet accueil, je me sens libre… libre d’être qui je suis, d’oser mon pot’en’ciel, ma puissance, mon rayonnement, d’ oser ma légende individuelle, ma créativité… d’oser naître à moi-même en interdépendance au grand tout.
Libre de permettre aux autres d’être qui ils sont, d’oser leur pot’en’ciel, leur puissance, leur rayonnement, d’oser leur légende individuelle, leur créativité… d’oser naître à eux-mêmes en interdépendance au grand tout.
En moi vibrent des parties d’ombres et de lumières…
Aujourd’hui, maintenant, je désire me libérer de toute l’ombre dont je n’ai plus d’utilité.
A mon rythme, avec amour, et douceur, je laisse venir à moi les causes, les fondements de mes soucis, de mes peurs, de mes ombres…
Où qu’ils soient, d’où qu’ils viennent… je les accueille dans ma Lumière, dans la Lumière qui est en moi, autour de moi, qui est le Ciel, qui est la Terre, qui est… Moi. Je les accueille quelles que soient leurs formes, leurs couleurs, leurs odeurs… Je les reçois dans ma Lumière, dans La Lumière.
La puissance de ma lumière intérieure, ma puissance, ma sagesse vont maintenant libérer les causes, les fondements de tous ces déséquilibres … la Lumière, l’audace d’être, l’audace de vivre pleinement sur Terre et l’Amour y prennent place…
Devant moi peut-être y a-t-il des portes… J’ai une clé en main… la clé qui ouvre toutes les portes. Je peux choisir d’ouvrir la porte ou de passer devant et d’en ouvrir une autre ou même de n’en ouvrir aucune… Lorsque j’ouvre une porte, j’accueille les causes, les fondements de mes soucis, de mon mal-être… j’accueille dans la Lumière ce qui Est…
La puissance de ma lumière intérieure, ma puissance, ma sagesse vont maintenant libérer les causes, les fondements de tous ces déséquilibres … La Lumière, l’audace d’être, l’audace de vivre pleinement sur Terre et l’Amour y prennent place…
La puissance de ma Lumière intérieure, ma puissance, ma sagesse vont maintenant libérer les causes, les fondements de tous les déséquilibres … La Lumière, l’audace d’être, l’audace de vivre pleinement sur Terre et l’Amour y prennent place…
Je sais que je suis là, je sais que nous sommes là, je sais que la vie est là…
Je suis en contact avec mon étincelle divine… elle rayonne en moi de mille feux… elle rayonne autour de moi de dix mille feux… Plus elle grandit, plus elle rayonne…
« Soupir »
Je suis un roi, je suis une reine…il est un roi, elle est une reine, nous sommes des rois, nous sommes des reines…
« Soupir » à mon rythme, je reprends contact avec mon corps, avec ma vie, avec la vie, avec la Terre Matière, La Terre Mère.
« Soupir »
Je bouge, je sens, je vis… je vois, j’entends… Mon corps est là, nous sommes là, je suis là !
« Soupir »
Bonjour la Vie, Bonjour moi, bonjour toi, bonjour Nous…
A tester, tester aussi les mots dans les phrases…
1. Je te bouffe, je veux te bouffer (de haine, de colère ou d’amour…)
2. Je bouffe (j’avale) mes émotions : colère, rancœur, joie, haine, amour….
3. Je comble un vide, un manque / Je remplis un vide, un manque /
C’est mon seul plaisir.
4. Personne ne s’occupe de mes besoins.
5. Je te veux ! / Je veux que tu me remplisses !
6. Je dois m’occuper tout(e) seul(e) de mes besoins /
Je dois me combler tout(e) seul(e).
7. Moi seule peux combler mes besoins/ Je dois (Je veux) m’en sortir tout(e) seul(e).
8. Je n’ai pas ce que je veux, ce dont j’ai besoin, je cherche ce qu’il me manque.
9. Je me fais ce que tu me fais.
10. Tu vois ce que tu m’as fais ! / Tu me prends ma vie /
Tu vois ce que tu ne me donnes pas…
11. Je prends avant que tu me le prennes, avant que tu me prennes.
12. J’ai besoin de garder, c’est ma sécurité, c’est mon bagage.
13. Je garde les mémoires du passé, les silences, les secrets de familles,
les situations non acceptées.
14. Je garde en moi un être qui m’est cher, qui m’a été cher.
15. Je ne veux rien garder de toi !
16. J’ai besoin de m’attacher, de me rattacher à quelque chose.
17. Surtout, ne pas s’attacher !
18. Je ne veux pas être englouti (tomber, m’évanouir), donc j’engloutis ou je disparais !
19. J’ai besoin d’aide, de réconfort, de douceur, de stabilité, de solidité.
20. La vie est une impasse (ennuyeuse, insupportable, morne…).
21. Je dois être bon, doux, rond, mou, souple, décontracté, généreux, gentil,
arrondir les angles.
22. Je n’aurai jamais assez / Peur de manquer / Besoin de stocker, emmagasiner,
assimiler.
23. J’ai peur de perdre / J’ai peur de l’inconnu / Profiter ou ne pas profiter par peur
de perdre.
24. J’ai besoin de cette image de moi… j’ai besoin que les autres voient ce qu’ils
voient…
25. Je ne peux (ne veux, n’ose) pas me montrer tel(le) que je suis.
26. Je ne peux montrer ma beauté, ma puissance, ma virilité, ma féminité…
27. Il faut tout avaler ! Je dois tout avaler même ce que je ne veux pas, ce que je n’aime
pas ! Il ne faut rien jeter !
28. Surtout ne pas montrer le puant, le dégoûtant à l’extérieur, ne pas cracher le
morceau !
29. J’ai besoin de jeter, arracher, exclure des choses de ma vie .Vite, cracher le morceau.
30. J’ai besoin d’évacuer, de rejeter, d’exclure tout le puant, le dégoûtant de ma vie.
31. Rien n’est bon, tout est dangereux, toxique. Ma mère (ou quelqu’un en particulier)
est toxique.
32. Je ne suis bon(ne) à rien… Je ne devrais pas être ici, là. Il n’y a rien à faire ici.
33. Je suis punissable.
34. La vie, la mort, c’est la même chose / Je ne veux, ne peux prendre la responsabilité
de ma vie.
35. Ça doit passer / ça ne coincera pas / ça passera / Il faut que sa passe !
36. Je veux éliminer/nettoyer les « dégeulasseries ». Je veux vider le pas bon /
Je ne veux rien garder.
37. Ça ne passera pas / ça coince.
38. Ça passe ou ça casse !
39. Tout est bon/ je fais avec ce qui est !
40. Je mets de l’ordre dans ma vie / Besoin de perfection / La non-perfection est nocive,
mauvaise…
41. Je mets du désordre dans l’ordre trop éprouvant de ma vie
(régime alimentaire parfois excessif).
42. Je m’impose un rythme.
43. Je ne peux suivre une vie boulot-métro-dodo / Je ne peux suivre les règles,
l’autorité.
44. Tout est écœurant / Tout est indigeste.
45. Trop, c’est trop /Trop lourd.
46. Trop léger ! Pas assez consistante la vie !
47. Stop ou encore / Je veux ou ne veux pas.
48. Tout est (tester le mot et trop ou pas assez) acide, acre, amer, aigre, aigre-doux,
sucré, doux, suave, doux-amer, pourri, abîmé, gâté, fermenté, salé, piquant, puant,
faisandé, affiné, désinfecté, infecté, stérile, réchauffé, refroidi.
Exemple : Anorexie
- Souvent lié à des fantômes transgénérationnels, un fantôme vivant rappelant ce qui n’a pas été dit, accepté… des secrets de famille souvent liés à la « mauvaise » mère, à la « mauvaise » mère nourricière.
- Envie de disparaître, croyance de devoir disparaître… Tu ne me nourris pas (nourriture affective, le plus souvent = tu ne m’aimes pas vraiment) ; je vais disparaître, tu ne devras plus t’occuper de moi. Forme de suicide. Fuite.
- Dans certains cas l’anorexie peut devenir une sorte d’autopunition, d’automutilation = « Je ne devrais pas être ici » !
- Je ne veux pas vivre. Je fuis dans la presque mort ; je ne peux être responsable ni de ma vie, ni de ma mort… Alternative entre le choix de vivre et de mourir.
- Blessure de rejet (voir ci-dessous : la puissance au-delà de la blessure).
- L’anorexie est la partie visible du désir de fuir la vie, la famille, qui sont vues comme : boulot-métro-dodo, responsabilités, sérieux, autorité, travail, fanatisme.
- Bref une mère, une famille peu nourrissante, une vie sans joie, sans gaieté.
- Croyance de pouvoir passer au travers des barreaux de la cage emprisonnante d’une vie terne, sans nuances et sans couleurs.
- Lié à ne pas vouloir manger ce que la mère, la maman propose, ce que la mère, la famille met sur la table… Peur d’être « empoisonné », intoxiqué par la mère, la famille qui n’est pas « bonne » ; peur d’être redevable à une mère, une famille qui n’en est pas une… La mère, la famille est dangereuse, toxique, tue la vie.
- Souvent une accusation inconsciente pour culpabiliser la « mère », du style: « Tu vois, tu n’es pas capable de me nourrir correctement, de me donner ce dont j’ai besoin ; tu n’es pas une bonne mère, quand me donneras-tu ce dont j’ai besoin ? »
- Prise de pouvoir sur l’autre : occupe-toi de moi, donne-moi, j’ai besoin que tu me donnes tout ce que tu as ! Peut même alterner entre : donne-moi tout et je n’ai pas besoin de toi… tu es « pourri ». L’anorexie devient un outil de pression comme n’importe quelle maladie, infirmité…
- L’anorexie permet d’être comme un enfant, de rester un enfant, « je suis un enfant, ne m’en demandez pas trop ».
- Victimisation, dépendance, soumission à un processus, non-responsabilité de sa vie, non-prise en charge de sa vie… attente que le monde résolve la situation et même parfois, l’attente que le monde résolve la situation s’est transformée en croyance que la situation est sans solution.
- La mère étant considérée comme « mauvaise », « dangereuse », « non conforme »…, il y a refus de la femme et de la mère en soi… pour ne pas être mauvais(e), toxique comme la mère ⇒ d’où perte des formes, de la capacité à enfanter (cycle menstruel)…
- Croyance de pureté, de virginité ; incapacité, difficulté à affronter la vie dans sa réalité. Rêves.
- Peut déjà avoir son origine en intra-utérin, premiers jours, enfance :
– nourriture insuffisante (aliments ou affections) ;
– croyances erronées de la mère par rapport à la nourriture : un bel enfant est un enfant dodu, être une bonne mère, c’est bien nourrir son enfant ; peur que l’enfant soit trop gros, … bref tout ce qui fait que l’enfant est confondu avec la nourriture ou autre, tout ce qui fait qu’il n’est pas reconnu pour lui-même..
- Dans certains cas la mère devient la terre entière…
N.B. Toutes difficultés d’assimilation, intoxications, crises de foie pourraient être associées à ce processus… à la différence peut-être qu’il y a oscillation entre les moments de prise en charge et les moments où l’on voudrait être pris en charge.
Dans l’anorexie/boulimie
… il y a le besoin de nourriture, de se remplir d’une mère aimante, douce, et un refus d’être nourri par elle car elle n’est « pas » ressentie comme aimante, douce (voir ci-dessus).
Un chemin pour en sortir…
Se réconcilier avec l’image de la mère, sortir de l’image idéalisée de ce que doit être une mère et venir à la réalité : … mes parents ont fait ce qu’ils ont fait avec leurs blessures, leurs manques, leurs limites… Et même si l’on ne peut pardonner… voir les choses dans leurs réalités et non plus dans l’illusion de la mère et de la femme parfaite… permet de grandes transformations.
Se donner la permission de se nourrir de la nourriture maternelle, d’être nourri. Se donner la permission de ne pas être gavé… Cette père-mission n’a peut-être pas été donnée (absence du père, non implication du père en ce domaine, jalousie du père par rapport à l’enfant !)
Entrer dans le « Je », dans le « Je choisis de vivre » et « Je choisis de prendre part à la vie », « Je choisis de prendre la responsabilité de ma vie », « je choisis de regarder la réalité humaine d’une femme, d’une mère », « je choisis de regarder la réalité en face ».
Je me donne la vie, je me donne l’amour…
Je m’offre la vie, je m’offre l’amour, je n’attends plus de l’autre qu’il soit mon parent.
Je ne cherche plus les solutions à l’extérieur, je sais qu’elles sont à l’intérieur de moi.
Je ne remets plus la responsabilité de ma vie et de mon bonheur aux autres, je les prends en main.
J’ose ma vie.
J’ose le Je.
J’ose qui je suis.
J’accueille et accomplis ma créativité.
Dans tous les cas… :
C’est être une mère et un père pour soi, (accueil et al-chimie)
Réunir la famille en soi, l’énergie du Ciel et de la Terre…
Prendre la responsabilité de son chemin de vie…
Le travail d’une vie !
Belle et bonne route à tous…
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Proposition d’équilibration générale :
N.B. : oublier l’espace-temps
Accueil de ce qui est = Alchimie – Entrer dans l’expérience
Laissez venir à vous toute reliance, toute guidance de pure lumière, la reliance la plus haute.
- Discussion du pourquoi de la séance
- Cicatrice, plaie ? Ouverte, fermée, où ? Taille, volume, poids, consistance, structure, texture, couleurs, odeurs, bruits…
- Entrer dans son prénom : Comment t’appelles-tu ? Qui est… (nom et/ou prénom). Où est … (nom et/ou prénom), Dire : « Bonjour… (nom/prénom) »
Respiration (à tester)
- Test comportement (laisser parler la personne sur le sujet !)
Respiration (à tester)
- Laissez parler vos mains :
Cœur <> Es ; Es <> Hara ; Cœur <> Hara ; Front <> Hara ; Coronal <-> Base
Respiration (a tester)
- Informations? Relaxations? Textes, Cartes, Relaxations, Images, photos, mandalas…
+ Laissez venir à soi les causes, les fondements du « déséquilibre »
« Maintenant, laisse venir à toi les causes, les fondements de tes soucis… où qu’ils soient, d’où qu’ils viennent…
Accueille- les … dans ta lumière, dans la lumière qui est en toi, autour de toi, qui est le Ciel, qui est la Terre, qui est… Toi.
Si tu le désires, tu peux garder le silence… ou tu peux parler de ce que tu vois, de ce que tu ressens…
(N.B. Ici, laisser parler la personne si elle le désire !)
La puissance de ta lumière intérieure, ta puissance, ta sagesse vont maintenant libérer les causes, les fondements de tous les déséquilibres que tu es prêt(e) à libérer ici et maintenant… la lumière et l’amour y prennent place… »
Respiration (à tester)
- Harmonie & petits plus & Respiration (à tester)
– Aux pieds de la personne, des deux mains, équilibrez
– la gauche et la droite de la personne.
– l’avant et l’arrière.
– le haut et le bas.
– et à nouveau la gauche et la droite.
– A la tête de la personne équilibrez la gauche et la droite au niveau du crâne.
– Aux pieds de la personne ressentez le centre de la personne et permettez à ce
centre de s’élargir, de s’étendre dans tout le corps et au-delà du corps
physique.
Dans cette dernière partie, vous pouvez demander à la personne de participer. Rassemblement/élargissement
Petits plus : Stabilité, enracinement, axe-ciel-terre, protection, paix, calme, dissoudre le mental…
- Libération de la colonne (cf. « Les petits Plus » ci-dessous, point 8)
En douceur !!!!
Respiration (à tester)
- Expansion : petite flamme
- Ramenez d’un petit geste de la main l’énergie au cœur de la personne
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Les petits Plus
1. Enracinement 
Amenez l’Energie de la Terre
– à la plante des pieds + visualisation de racines;
– aux genoux;
– au Chakra de base, Hara, Plexus solaire, Cœur.
Ancrez
2. Stabilité
– Pression de la paume des mains sur paumes de pieds, pouce le long du méridien rein et simultanément traction hyper légère des pieds vers le bas à l’aide des doigts.
– Mains sur les chevilles, le majeur et l’annulaire remontent sur les méridiens vessie, vésicule biliaire, pouces sur les plantes des pieds.
Ancrez
3. Paix
Une main sur le chakra du cœur à l’avant et une autre sur le chakra du cœur à l’arrière.
Ancrez
4. Calme mental
Pouces couchés au-dessus des sourcils ; paume des mains sur les tempes, mains et doigts descendent vers le menton.
Ancrez 
5. Protection
Aux pieds du sujet, stabilisez, fortifiez les différents corps.
Ancrez
6. Fluidité
– Par petits cercles, de la tête au pied, d’un côté, puis de l’autre à trois reprises.
– A droite de la personne, de le la tête vers les pieds, descendre l’énergie et remonter à gauche des pieds vers la tête. Ou 2 fois.
Ancrez
7. Axe Ciel-Terre
Le « pot’en ciel » Joie de vivre Matrice Je suis là
s’incarne sur Sécurité Je deviens ma Je délimite ma place
la terre Protection propre matrice Je rayonne
Voir (cliquer sur le lien): croquis axe ciel terre
Exemple n°2 : Joie de vivre
De la terre, amenez une lumière chaude et colorée (mille couleurs) qui remonte vers la colonne vertébrale, dépasse le chakra coronal et retombe en fontaine le long du corps pour revenir sous les pieds, remontez le long de la colonne vertébrale…
Ancrez
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Libération de la colonne vertébrale
Aux pieds de la personne.
N.B. Si la personne a de gros problèmes de dos… faire cet exercice les jambes allongées sur la table et les micro-mouvements ne sont faits qu’en visualisation !
- Mettre les pieds de la personne sur vos épaules… , vos mains sous les mollets…
Si les jambes sont trop lourdes pour vous… laissez les jambes de la personne sur la table et prenez simplement le haut du talon dans vos mains.
- Inspirez, et à l’expiration, poussez très, très, très légèrement les jambes de la personne vers le haut (vers la tête).
- Renouvelez quelques fois… Le trajet coccyx, vertèbres, occiput, crâne doit être libre.
- A l’aide de micros mouvements gauche-droite, vous pouvez sentir si toutes les vertèbres sont suffisamment mobiles: sacrées, lombaires, dorsales, cervicales (même les sacrées soudées peuvent être libérées !).
- Voyez, sentez le flux d’énergie circuler librement de haut en bas, en petite rotation entre chaque vertèbre et de façon équilibrée entre la gauche et la droite.
Notes :
Cet exercice libère énormément de tensions, de retenues dans toute la chaîne cranio-sacrée, dans la chaîne musculaire postérieure ainsi qu’au niveau du diaphragme et du plexus !
Les mouvements sont à peine perceptibles et doivent être faits dans la plus grande douceur, sans rien forcer ! On suit simplement ce que le corps est capable de faire… ON NE FORCE PAS !
N’oubliez pas vous-même d’inspirer et d’expirer dans le mouvement.
Si vous le pouvez, suivez le rythme de respiration de la personne.
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Équilibration générale
Laissez venir à vous toute reliance de lumière, toute guidance de lumière.
- Entrez dans son prénom :
– Comment t’appelles-tu ?
– Qui est… (nom et/ou prénom)
– Où est … (nom et/ou prénom)
– Dire : « Bonjour…(nom/prénom) »
- Laissez parler vos mains :
– Cœur <> Es
– Es <> Hara
– Cœur <> Hara
– Front <> Hara
– Coronal <> Base
- Informations? Relaxations?
– Textes
– Cartes
– Relaxations
– Images, photos, mandalas
– …
- Harmonie, expansion & petits suppléments:
– Aux pieds de la personne, des deux mains, équilibrez
– la gauche et la droite de la personne
– l’avant et l’arrière
– le haut et le bas
– et à nouveau la gauche et la droite .
– A la tête de la personne équilibrez la gauche et la droite au niveau du crâne.– Aux pieds de la personne ressentez le centre de la personne et permettez à ce
centre de s’élargir, s’étendre dans tout le corps et au-delà du corps physique.
Dans cette dernière partie, vous pouvez demander à la personne de participer rassemblement/élargissement
Petits suppléments: stabilité, enracinement, joie de vivre, protection, paix, calme, dissoudre le mental…
- (Facultatif) Laissez venir à soi les causes, les fondements du « déséquilibre »;
« Maintenant, laisse venir à toi les causes, les fondements de tes soucis… où qu’ils soient, d’où qu’ils viennent… accueille les … dans ta lumière, dans la lumière qui est en toi, autour de toi, qui est le ciel, qui est la terre, qui est… Toi.
Si tu le désires, tu peux garder le silence… ou tu peux parler de ce que tu vois, de ce que tu ressens…
La puissance de ta lumière intérieure, ta puissance, ta sagesse vont maintenant libérer les causes, les fondements de tous les déséquilibres que tu es prêt(e) à libérer ici et maintenant… la lumière et l’amour y prennent place… ».
- Libération de la colonne vertébrale:
En douceur !!!!
- Ramenez d’un petit geste de la main l’énergie au cœur de la personne.
